Sajūtu kustība (nodarbības)

Sajūtu kustību nodarbības kopā ar Lauru un Mārtiņu Freimaņiem.

Katru oktobra pirmdienu pētīsim savu ķermeni un kustības Raiņa kvartāla kopā ar Lauru un Mārtiņu Freimaņiem.

Par ko ir šīs nodarbības? Par sava ķermeņa apzinātību, par brīvāku būšanu savā ķermenī. Piedzīvot kā ķermenis un prāts paši atveras kustībai ir brīnumaini!

Kam paredzētas nodarbības?

Tās paredzētas pieaugušajiem, jauniešiem - gan vīriešiem, gan sievietēm.

Nodarbības paredzētas ikvienam, kurš vēlas:

- atvērties kustībai,

- ielaist brīvību savā ķermenī,

- pieredzēt kaut ko jaunu savā izpausmē,

- satikt līdzīgi kustīgus un domājošus cilvēkus,

- iepazīt sevi caur deju un kustību,

- piedzīvot gan izaicinājumus, gan prieku mijiedarbojoties ar otru cilvēku;

- mainīt domas par sevi.

Nodarbību norise:

Nodarbība sākas ar sarunu, kur katrs var izteikt savu vajadzību/nodomu. Sarunas laikā var tikt izmantotas, piemēram, asociatīvās kārtis.

Pēc tam sākam iesildīt ķermeni, atslēgt prātu, pārslēdzoties uz radošumu, uz tēliem, metaforām. Dažādi kustību uzdevumi, kas palīdz atraisīties un sajust, ko gribās. Noslēgumā var būt saruna par piedzīvoto, apzināto.

Nodarbība ilgst 1,5h un tiek izmantota mūzika, ritms, balss, arī Sajūtu kustība jeb "dvēseles izdejotāji"